骨盤・肩甲骨調整（定員2名）のご紹介
・当サロンは「女性専用のパーソナルスタジオサロン」です。
・少人数制レッスンにおきましてはペアでお申込みください。
※内容により3名様でのお申込みの可能です。要相談
概要
動きにつながる骨盤＆肩甲骨を解放させ 自由に羽ばたく毎日を！
ストレッチや簡単な動きを通して
骨盤～肩甲骨を自由に解放する方法を覚えましょう。
引き締める”事ばかりに意識を向けていませんか？
日常動作からくる、身体の疲れ、違和感を解消するための゛ほぐし”も大切です。
からだの巡りを良くしましょう。
このクラスは、 アロマの時間はございません。
【メリット・期待できる効果】
・骨盤～肩甲骨の動きは連動します。
・どちらも自由に動くよう解放することで、不調や動きの違和感が改善に導きます。
・日々の生活習慣は、動き癖をつけてしまいます。
・ほぐし整え、正しい位置に戻し良い状態を覚えさせていくことが大切です。
・姿勢改善や、血行やリンパの流れを促し、くすみ解消にもなり若々しさに繋がります。
・対象者
・血行不良や運動不足、不良姿勢による肩こり、腰痛に悩む方
・医師に運動やほぐすことを進められている方（要相談）
・姿勢改善したい方、血行不良からくる不調を感じやすい方
・代謝改善したい方、疲れやすい方、身体が固い方、歩幅が狭い方
・一日の疲れを取りたい方 下腹部が出やすい方
・冷え性の方、寝つきが悪い方
骨盤・肩甲骨調整の３つの特徴
腰痛や肩の痛みで治療、投薬を受けている方は、医師の指示を受けてください。
ほぐし、調整することで、体内の巡りも改善されます。
ガチガチになった身体を解放していきます。
可動域が広がり、日常の動きや、他のスポーツなどの動きも良くなります。
お客様の声
・歪みや癖を直すことを教えてもらい、長年の違和感が取れた（50歳代）
・仕事で酷使している筋肉をほぐすことで、ぐっすり眠れるし、次の日身体が軽いです（40歳代）
・ケアの方法を学び、家でも疲れるとやるようになりました！（50歳代）
・肩回りの動きやよくなり「こんなに動いたことがないな」と驚きました（50歳代）
・股関節の動きが悪いことにも気づかなかったし、家でもやるようにしたら腰痛が改善されました（40歳代）
・姿勢がよくなりました。仕事中も正しい姿勢を意識するようになりました（50歳代）