骨盤・肩甲骨調整(定員2名)のご紹介


・当サロンは「女性専用のパーソナルスタジオサロン」です。

・少人数制レッスンにおきましては、基本的に「2名以内」で行わせていただいております。

(体験の方が参加される場合は3名とさせていただく場合がございます)

概要

動きにつながる骨盤&肩甲骨を解放させ 自由に羽ばたく毎日を!

ストレッチや簡単な動きを通して

骨盤~肩甲骨を自由に解放する方法を覚えましょう。 

引き締める”事ばかりに意識を向けていませんか?

日常動作からくる、身体の疲れ、違和感を解消するための゛ほぐし”も大切です。

からだの巡りを良くしましょう。

このクラスは、 アロマの時間はございません。

 

骨盤・肩甲骨調整概要

骨盤・肩甲骨調整メリット

【メリット・期待できる効果】

・骨盤~肩甲骨の動きは連動します。

・どちらも自由に動くよう解放することで、不調や動きの違和感が改善に導きます。

・日々の生活習慣は、動き癖をつけてしまいます。

・ほぐし整え、正しい位置に戻し良い状態を覚えさせていくことが大切です。

・姿勢改善や、血行やリンパの流れを促し、くすみ解消にもなり若々しさに繋がります。

 


・対象者

・血行不良や運動不足、不良姿勢による肩こり、腰痛に悩む方

 

・医師に運動やほぐすことを進められている方(要相談)

 

・姿勢改善したい方、血行不良からくる不調を感じやすい方

 

・代謝改善したい方、疲れやすい方、身体が固い方、歩幅が狭い方

 

・一日の疲れを取りたい方 下腹部が出やすい方 

 

・冷え性の方、寝つきが悪い方

骨盤・肩甲骨調整対象者

骨盤・肩甲骨調整の3つの特徴

腰痛や肩の痛みで治療、投薬を受けている方は、医師の指示を受けてください。

 

ほぐし、調整することで、体内の巡りも改善されます。


ガチガチになった身体を解放していきます。


可動域が広がり、日常の動きや、他のスポーツなどの動きも良くなります。


お客様の声

・歪みや癖を直すことを教えてもらい、長年の違和感が取れた(50歳代)

 

・仕事で酷使している筋肉をほぐすことで、ぐっすり眠れるし、次の日身体が軽いです(40歳代)

 

・ケアの方法を学び、家でも疲れるとやるようになりました!(50歳代)

 

・肩回りの動きやよくなり「こんなに動いたことがないな」と驚きました(50歳代)

 

・股関節の動きが悪いことにも気づかなかったし、家でもやるようにしたら腰痛が改善されました(40歳代)

 

・姿勢がよくなりました。仕事中も正しい姿勢を意識するようになりました(50歳代)