【だるさがとれるパーソナルケアレッスン】のご案内
～お一人の贅沢な時間をカリーシアネオでお過ごしください～
こんなお悩みありませんか？
☑ 身体がだるく、やる気がでない
☑ 気持ちの切り替えができなくなってきた
☑ 家事が進まない、または片付けられなくなってきた
☑ だる重い身体と気持ちに「ダメな自分」と感じる
☑ 充実はしているのだけど、とにかく疲れている
これらは
働き盛りの方、４０代～５０歳代の方から聞こえてくるお悩みです。
では、どうされているのかというと
・なにもやる気が起きないので、ダラダラしてしまう時間がある
・家事が終えるとリビングで寝てしまい、夜中に家事をしている
・コーヒーやエナジードリンクを飲んで奮い立たせている
・カフェなどに行き、気持ちを切り替えどうにか仕事をこなしている
実はわたしにもプレ更年期といわれる35歳～45歳頃にこのようなことが、
ありました。
仕事から帰宅すると玄関で‥または食材を冷蔵庫に入れながら、その前で倒れるように寝てしまうこともありました。
異常でしたね( ;∀;)
そんなわたしも、変わることができました。
それはわたし自身が「更年期世代の女性のお悩みを解消する」ことを目標に
学びなおし、起業したサロンでのメニューにしたからです。
悩みを解消すると…
〇元気に仕事ができる身体を取り戻せる
〇効率よく行動する自分になる
〇軽やかな心身を取り戻せる
〇毎日が楽しく行動的になる
〇健康的な毎日を過ごせる
〇前向きになれる
〇イライラしなくなる
〇疲れにくくなる
〇ミスが減る
そう！だるさがなくなると元気に活動できる！
自分らしくあり、
また健全な判断もしやすくなるのです。
JUNKO式 “だるさが取れる” パーソナルケアレッスンがあります！
だるさの原因
☑疲労の蓄積
☑女性ホルモンの低下
☑栄養の偏り
☑ストレス過多
☑栄養の偏り
等々原因は様々
３つのアプローチ法
- 女性ホルモンの働きを理解したアプローチ法
- ストレスを受ける身体のリセット法
- メンタルケア法
このレッスンでは
病気ではない症状にアプローチしていきます
JUNKO式 “だるさが取れる” パーソナルケアレッスン
だるさとサヨナラする！レッスンは60分です
1⃣ ヒアリング 5～10分程度
体調など心身ともに気になることを、お聞かせください。
当日メニュー、また今後のアドバイスの参考にさせて頂きます。
2⃣ リンパケアをしながらヒアリング 約20分
～良い香りのなかでリラックス～
■機能低下に関わる筋膜リリース（グアシャ）
前腕、または首・肩いずれか約10分程度で行える範囲を施術します
椅子またはマットの上で行います。
肌に直接行える範囲に関してはヒアルロン酸を含むジェルを使用します
※グアシャは、当サロンメニュー「コリほぐしセラピー」を縮小させ組み入れました
■グアシャでケアした部分をヒアルロン酸を含むジェルで優しくケアします。
首や肩のコリなどがない方は、ハンドトリートメントなります。
皮膚への優しい刺激は「皮脳同根」という言葉があるように、
脳へのアプローチすることができます。
脳から全身をゆるめていくのです。
肌に触れられることが苦手な方は、お申し出ください。Aromaメノサイズ®のみ行うことも可能です。
3⃣ だるさをとる調整ストレッチ (Aromaメノサイズ®)
自律神経のバランスを整える呼吸法やストレッチ
骨盤や肩甲骨に関わる筋肉のほぐし
調整を主に行うことでだるさの解消に導きます。
【Aromaメノサイズ®継続することで期待できる効果・メリットがあります】
・不定愁訴といわれる不調が病気になる前に、自分の回復力を高める
自律神経バランスを整える為、気候の変化やストレスに対応できるようになる。
・更年期の不調を受け止め、付き合い方や対処法を学べる。
・アロマの香りを楽しめる。
※目的や体調により内容は調整可能です。
例）トランポリンなど少人数制レッスンで行う内容を組み入れることが可能です
Aromaメノサイズ® ご紹介動画
・Aromaメノサイズ®とは
更年期のことを“メノポーズ”といいます。この女性ホルモン分泌を行う卵巣委縮が起こり始める頃は、女性にとっても様々なライフイベントと重なり心や身体におこる不調の感じ方も様々です。
「イライラ」「疲労感・無気力」「皮膚のかゆみ、発疹」「冷え」「めまい」「肩こり・腰痛」「急激なほてりや多汗」「不眠」‥など分泌の指令を出す脳との連携がうまくいかず起こること、自律神経失調症が起こり現れることを不定愁訴と言われています。
これらに力を貸してくれるものが「アロマテラピー」や「適度な運動」であり、その相乗効果の魅力を皆様にお伝えしたく「Aromaメノサイズ®（アロマメノポーズエクササイズの造語）」としました。
だるさを取るために、この調整ストレッチ＆エクササイズは、最適です。
①ホルモンバランスのゆらぎを、緩やかにする
②自律神経バランスを整える
③リンパや血液などの巡りを促す
そしてこれらは痩せにくい身体にもプラスになるものです。
お客様の声
「自分を責めていた」
だるくて、集中できない日が続いていました。「ダメな私なんです」と自分を責めている気持ちに気づかせてくれた先生からのお誘いで受講してみると、涙がこみあげてくるほど癒されました。ストレッチもじんわりと汗をかきスッキリ！でした。
更年期という時期を自覚できたのも、気持ちが楽になりました。
（沼津市 H様 40歳代）
「疲れに麻痺してました」
夜、ひと段落すると、眠くてリビングで３時間ほど寝てしまい深夜に目が覚め、そこから家事を行う始末。
身体の機能・バランスが崩れているのだろうというのも自覚していたけど、どうしたらよいかわかりませんでした。
以前の「Aromaメノサイズ®パーソナル」で、更年期について先生からお話を何度も伺っていくうちに意識改革ができ元気になったと思っていたのに、体験でハンドマッサージとグアシャをやってもらったら、ものすごく癒されて疲れに麻痺していたことに気づかされました。
（富士市 Y様 50歳代）
「力を抜く意味がわかった」
とにかくだるいし運動なんてやる気が起きなかったのですが、友人に身体を動かしたらどうか？とか気分転換してみたら？更年期じゃないの？などと言われ、ネットで色々検索していたら「自律神経を整える」とか「運動が苦手な人でもできる」「更年期を楽に過ごす」と出てきたのが、ここのサロンでした。
先生のハンドマッサージのときに「力を抜いて」と言ってもらいながら撫でてもらった瞬間「力を抜くってこういうこと？」と分かったような気がしました。ちっとした感動です！
（静岡市 Ｎ様 40歳代）
「写真のイメージと違い痛くなかった」
グアシャの道具がナイフのように見えたので痛いのか？と勝手に思い込んでいましたが、痛くなく、不思議な感覚でした。
初めは軽くなった気がして、3回目には頑固なコリが消えていました。
この60分の流れは癒されつつ、自分でも動くストレッチがあるので「セルフケアができる自分」になれた気持ちです。
（田方郡 K様 50歳代）
「初めは週に2回」
パソコンを使う仕事で、家では携帯…ものすごく腕が痛いし、首もガチガチでした。
先生がAromaメノサイズ®の時にモニターとしてグアシャとかハンドマッサージをしてくれるというので、お願いしました。
どうせならと思い、ガチガチを取りたかったので、初めは週に2回からスタート、そうしたら徐々に軽くなっていくのがわかりました。
どうしても、毎日のことなのでイタチごっこになるような気がしたけど、長年の積み重のコリは、心のストレスも覆いかぶさっているとわかったし、ホームケアも意識できるようになり、サロンでの時間が今まで以上に癒される時間になっていきました。
だるさがとれるってすごくいいですね(笑)
（沼津市 S様 40歳代）
「サロンへ来た日はよく眠れ、便秘も解消」
今まで身体に違和感を感じていたので、なかなか行動に移せなかったのですが、狩野さんのセッションを受けたことで違和感が改善され前向きに生活できるようになりました。サロンへ来た日はよく眠れます。便秘も解消されました。振り返れば「これが更年期症状だったのね」と気づいたことで、その状況を素直に受け止められるようにもなり楽になりました。四十肩で病院に通っているのですが、セッションに通うことで、効果が倍増していることを実感しています。
（三島市 H様 50歳代）
「働く男性に必要なのでは？」
先生の柔らかい言葉とハンドマッサージの時の感触も最高だし、グアシャという筋膜をほぐすものも、ストレスいっぱいで、帰宅すると疲れたーと寝ころび、休日もゴロゴロしている夫に通わせたいと思うくらいでした(笑)
でもその横で頑張る私も疲れているし、40歳後半から気持ちが落ちやすくなっていたりしたので、私は元気になろうと思います！
先生が「更年期世代の女性が不調を解消することは、一緒に生活や活動をする人たちも元気にすることができる」と言ってもらえ、私もそんな元気な自分を取り戻そう！と前向きになれたんです。
（沼津市 I様 50 歳代）
価格について
| 【メニュー】 | 【価格(税込)】 | ※税抜き価格 |
| 入会登録料 | 11,000円 | 10,000円 |
| 月会費 4回コース | 24,200円 | 22,000円 |
| 月会費 2回コース | 13,200円 | 12,000円 |
| メンバー単発 | 7,150円 | 6,500円 |
| ビジター(入会登録料なし) | 8,250円 | 7,500円 |
【入会登録をされると…】
☑セミパーソナルレッスンへのご予約も可能！
☑カリーシアネオ主催のイベント講座も特典付き
☑初回カウンセリング30分までサービス！
当日お時間が取れない方は、事前にメールまたはZOOMにて対応させてもらいます
【体験について】
ビジターとしてお申込みください
※メンバー様からのご紹介などの割引キャンペーンは、SNSやカリーシアネオオフィシャルLINEから発信いたします
だるさをとり元気に仕事ができる！
だるさが取れたら、趣味を思いっきり楽しめる！
疲れた身体は、あなたを老けさせています。
あなたが40歳～50歳代ならば
特に「女性ホルモンの変動」がきっかけとなり
心身の不調が起きやすくなります。
それは、自然なことで悪いことではないのですが、
このゆらぎの時期は、転換期となり、
更年期という時期を終えた後の健康に繋がるものとなります。
「だるさ」はあなたの心と体からのシグナルです。
だるさを感じやすい方は、ぜひカリーシアネオにお越しください。
グアシャ とは
【グァシャとは】
筋間の癒着解除や浅層と深層の筋肉間の滑走性の改善します。
これはコリの解消や動きの修正に繋がる施術です。
美容業界では「カッサ」と言われ、血流や気の巡りを促進し老廃物を促すものとして知られていますが、グァシャは「筋膜リリース法」です。筋膜改善によって不調の解消になります。
【メリット・期待できる効果】
・筋間の癒着を解除していきます。
・深層と浅層の筋肉間の滑走性の改善をします。
・これらにより、歪み改善、コリや動きの改善に繋がります。
【こんな方にお勧め】
・コリや動きの悪さに悩まれている方
・女性ホルモン減少による手首の違和感に悩まれている方
・パソコンや裁縫など手作業が多い方
【コリ・ほぐしセラピーでのご案内】
・改善させるためには集中して施術を受けて頂くことをお勧めします。（週２回を約2～3ケ月間を目安）
・施術中、痛みを伴う場合もあります
（内出血される方もいますが2～3日で消えます）
●このような方は受けつけできません
・腎臓疾患
・急性炎症時の受傷部分
・代謝疾患（痛風など）
グアシャは自然治癒力が備わっている方ほど効果が出やすいです。
栄養、運動の有無（代謝）などの影響を受けます。その為、このプログラムは運動と併用するのです。
服装は、施術するところが出せるような物をお持ちください。
場所によっては、服の上から行いますので、Ｔシャツなど薄手の物を着用ください。