Beautyメリハリボディエクササイズ（定員2名）のご紹介
・当サロンは「女性専用のパーソナルスタジオサロン」です。
・少人数制レッスンにおきましてはペアでお申込みください。
※内容により3名様でのお申込みの可能です。要相談
概要
キレイに導く身体づくりを行いましょう
大きな筋肉を使用し代謝もアップ！！
老化ホルモンを減らす力にも繋がります！
【メリット・期待できる効果】
・若返りホルモンの分泌を促すことで、代謝スイッチを入れる。
・一人ではできないエクササイズも指導を受けることで、楽しく身体
づくりができる。
・低下していく筋力を維持することを覚えられる。
・指導を受けることで、正しく効果的に行える。
・対象者
・若々しさを目指す方
・ホルモンバランスが崩れてきた方
・中年太りを解消したい方
・引き締めたい方
・運動が苦手な方
・メディアから情報を得ているものの、どれをどのくらい行ったらよいのかわからない、または正しくできているのか不安な方など
Beautyメリハリボディエクササイズの３つの特徴
※ウエイトを使うトレーニングをイメージされている方にはお勧めしません。
ミニボールやチューブを使用することはあります。
参加者に合わせたエクササイズを提供します。
更年期世代以上の女性のカラダの変化を考慮し、大切なアドバイスをしていきます。
運動が苦手な方にも頑張っていただけるエクササイズです。
お客様の声
・テンポよく進めてくれるので、1時間があっという間です（40歳代）
・自分の弱いところに気づかせてもらい、頑張ろう！と思えた（50歳代）
・今まで気にしたことがないところまで使っていき、身体の痛みが取れた（40歳代）
・最近ウエストが細くなってきた（50歳代）
・家でもやることを教えてもらえるので、意識が高まった（50歳代）
・今まで右から左に聞き流していたことも、テレビや医師が言っているのを見て先生も同じことを言い続けてくれていたことに「ハッ」としました。カラダが以前と変わってることもありがたい（60歳代）
・程よい疲労感、時々きついときもあるけど、そこが心地よい（50歳代）
・少人数なので、気が楽だし、先生が何気に個々に合わせた指導をしてくれているので安心です（40歳代）