少人数制レッスンのご紹介


・当サロンは「女性専用のパーソナルスタジオサロン」です。

・少人数制レッスンにおきましては、基本的に「2名以内」で行わせていただいております。

(体験の方が参加される場合は3名とさせていただく場合がございます)

少人数制レッスン内容のご紹介

1ヶ月4回で学んでいただきたいことがあります。

一生涯付き合うご自身のカラダのメンテンナンス方法です。

 

サロンレッスンプログラムは基本的に「月のリズム」を意識し設定しています。

 

 人間の身体は50~65%ほど水分が占めています。

(年齢や性別によっても違いはあります)

女性の生理を「月のもの」と表現されるように、月の引力によって、

・自然界が緩むとき=からだが緩むとき

・締まるとき=カラダが引き締まってくるとき

というように「満ち引き」とも関係しているという説もあるほどです。

 

新月ー上限の月ー満月ー下弦の月のリズムを意識し、

女性ホルモンの減少で揺らぐ身体を受け止め

ゆらぎと変化に負けない心とカラダづくりを行いましょう!

 

その時々の香りでお迎えいたします。

 

少人数制レッスン内容

❶トータルバランスからだバー🄬

❷Beautyメリハリボディエクササイズ

❸骨盤・肩甲骨調整

❹脂肪燃焼!からだジャンプ🄬(トランポリン)

 

どのクラスも女性のカラダを健やかに美しく導くためのものです。

毎週内容を変え1ヶ月サーキット形式に行ないます。

トータルでご参加いただくことで、心身とカラダの変化に向き合い

ご自分をコントロールできるようになることを学びます。

 

自律神経・ホルモンバランスの良いカラダを維持していく為には「適度な運動」を継続していくことが必須です!

良い眠りや安定した心にも繋がるものです。

 

自律神経・ホルモンバランス調整レッスン

少人数レッスンの料金について(税込)

・ビジター   5,500円/回 

・4回券    17,600/3ヶ月間有効 

・10回券     38,500/5ヶ月間有効

・1回(下記①~④)ずつの初回体験2,750円です。

・4つまとめてご体験の場合8,800円です。

・メンバー様との体験参加の場合は2,200円/初回のみ

・当サロンはご自分のペースで通えるチケット制になっております。 

 

■同業者の方の体験は「視察コース」となります

一人でのご参加 9,900円/人

二人      4,950円/人

三人      3,300円/人

 

詳しくはお問合せくださいませ。

 

2020年4月より、全ての料金含めたシステムが変わりました。

新たな料金表はこちらです。

 

少人数レッスンの料金

4つの少人数制レッスン内容のご紹介

少人数制レッスントータルバランス からだバー

筋膜にもアプローチしていくことができほぐしを行う事で、コリや違和感を緩和するだけでなく動きのスムースさが増します。

筋力、バランス、コーディネーション、ほぐし、ストレッチの5つの要素でリバースエイジング!!のびやかでありしなやかな心身を維持していきましょう。

少人数制レッスンBeautyメリハリボディエクササイズ

キレイに導く身体づくりを行いましょう

大きな筋肉を使用し代謝もアップ!!

老化ホルモンを減らす力にも繋がります!

 

 


少人数制レッスン骨盤・肩甲骨調整

動きにつながる骨盤&肩甲骨を解放させ 自由に羽ばたく毎日を!

ストレッチや簡単な動きを通して骨盤~肩甲骨を自由に解放する方法を覚えましょう。 引き締める”事ばかりに意識を向けていませんか?

日常動作からくる、身体の疲れ、違和感を解消するための゛ほぐし”も大切です。からだの巡りを良くしましょう。

このクラスは、 アロマの時間はございません。

 

少人数制レッスン脂肪燃焼 からだジャンプ

トランポリンエクササイズです。 

リンパ液の循環が良くなる、眠っていた神経が目覚め、 身体全体としての機能が再構築されていくといわれ、年齢によるからだの変化や社会環境の変化に快適に適応できる身体づくりを目指します。

むくみ解消、免疫力アップ!ストレス解消!

からだジャンプ®でスッキリ燃焼!!Beauty bodyへ!